Óculos de sol

Muita gente ainda acha que o uso de óculos de sol é pra fazer charme. O negócio é sério! Da mesma forma que devemos usar filtro solar, os óculos de sol devem ser usados para evitar que o sol queime a retina. Quando estamos no escuro ou com óculos de sol, a pupila se dilata e deixa mais exposta a retina, portanto se você está usando óculos sem proteção anti-UV, o que acontece é que a pupila vai se dilatar e deixar a retina mais exposta do que um olho sem óculos. Portanto, use óculos de sol que tenha garantia e aproveite pra usar filtro solar sempre, mesmo que esteja nublado!
PS: a luz artificial também modifica a pigmentação da pele, então, o uso do filtro solar deve ser feito inclusive em ambientes fechados.

Exfoliação caseira

Vi em um site que exfoliação pode ser feita todos os dias... Bom, foi um dermatologista que deu a dica. Faz sentido, já que a exfoliação remove somente células mortas, porém, acho que não convém fazer todos os dias por que pode deixar a pele muito sensível e isto depende muito de cada pele. Talvez uma ou duas vezes por semana, seja uma boa pedida.

Receita para exfoliação caseira:

Coloque na palma de sua mão duas a três gotas de mel e duas pitadas de açúcar cristal. Pronto! Agora, é só espalhar pela face, suavemente, em movimentos circulares. O mel possui propriedades anti-inflamatórias! Aproveite.

Gripe suína

Sobre a gripe suína, gostei muito das dicas do blog abaixo:

http://nutriconsciente.blogspot.com/2009/08/dicas-para-reforcar-o-sistema.html